Jdi na obsah Jdi na menu

Lektoři

Martina KALENDOVÁ a její JÓGA SE SRDCEM

každé úterý 17:15 - 18:30 hod. a každý pátek 8:15 - 9:15 hod.

-> jóga v klidném rytmu dechu

-> zahrnuje práci s tělem, dechem i myslí

-> samozřejmostí každé lekce je relaxace

-> vede lektorka s dlouholetou praxí a studiem v oboru

Monika KUNCOVÁ a její JÓGA NA BOLAVÁ ZÁDA 

každé pondělí 17:15 - 18:30 hod.

-> jóga pro celkové posílení a zároveň i uvolnění zad

-> protažení nejen zádového svalstva

-> závěrečná relaxace zahrnující zvukoterapii

-> vede certifikovaná lektorka s praxí v oboru

Josef DŽUBÁK a jeho JÓGA nejen PRO KANCELÁŘSKÉ PRACOVNÍKY

každé pondělí 19:00 - 20:15 hod.

-> jógové cvičení pro začátečníky i pokročilé

-> procvičení zatuhlých ramen, hrudníku, páteře a dalších částí těla

-> vhodné nejen pro kancelářské pracovníky

Renata OBOŘILOVÁ a její JÓGA (VE) STŘEDU

každou středu 15:00 - 16:15 hod.

-> pohodová jóga pro načerpání síly do dalších dnů

-> obrácení pozornosti dovnitř

-> zklidnění toku myšlenek mantrou či dechem

-> na závěr zvukové vlny, vizualizace

Vanda HAVELKOVÁ a její JÓGOVÁ TERAPIE

každou středu 17:15 - 18:30 hod.

-> jógová terapie nejen těla, mysli a duše

-> klasická hatha, tantrická a viniasa flow joga

-> vhodné pro začátečníky i pokročilé

Eva FORMÁNKOVÁ a její REKONDIČNÍ CVIČENÍ

každou středu 10:00 - 11:15 hod.

-> psychosomatické aktivity

-> cviky převážně z jógy a čchi-kungu

-> pro zdraví a dlouhověkost

-> pro starší i méně pohyblivé

Jana NOŽIČKOVÁ a její POWER JÓGA 

každý čtvrtek 18:30 - 19:30 hod.

-> dynamický styl jógy, vhodný pro začátečníky i pokročilé

-> propojení dechu s hravostí, stabilitou a lehkostí

-> pomáhá najít sílu a balanc

-> nezapomíná na uvolnění a relaxaci