Rozvrh cvičení
Nabízíme volná místa na veškeré otevřené lekce.
Na veškerých lekcích rádi uvidíme jak zkušené jogíny, tak i úplné začátečníky. Jste právě začátečníky? Ozvěte se nám - určitě pro Vás najdeme vhodné lekce! Naše jóga je vhodná pro všechny.
Jóga Třebíč - Mirka Horáková si vyhrazuje právo na změny v rozvrhu lekcí, a to z důvodů nedostatečného naplnění lekcí či nenadálých osobních důvodů lektorek. Děkujeme Vám za laskavé pochopení.
Prosíme, přečtěte si také naše PRAVIDLA REZERVACÍ, kde se dozvíte všechny důležité informace o rezervacích na veškeré lekce.
|
PONDĚLÍ
|
8:00 – 9:15 |
Vědomý pohyb - ranní naladění s Ditou Začátečníci i pokročilí Ranní protažení s prvky jógy a Pilates. Vhodné i pro úplné začátečníky. |
|
|
17:15 – 18:30 |
Vědomý pohyb s Ditou Začátečníci Lekce s prvky jógy a Pilates. Vhodná pro začátečníky všech věkových kategorií. |
|
|
|
19:00 – 20:15 |
Vědomý pohyb s Ditou Pokročilí Lekce s prvky jógy a Pilates. Vhodnější pro mírně pokročilé. |
|
|
|
ÚTERÝ |
15:45 - 18:00 |
Bioenergetické cvičení s Petrou Zmátlovou Začátečníci i pokročilí |
Na tuto lekci se rezervujte prosím výhradně na čísle 605 877 471 u paní Petry Zmátlové. Tato lekce probíhá mimo náš ceník. |
|
18:30 – 20:00 |
Jóga s Vandou Začátečníci i pokročilí |
|
|
|
STŘEDA |
8:30 - 9:30 |
Ranní Hatha jóga s Leny Začátečníci i pokročilí |
Na tuto lekci se rezervujte prosím výhradně na čísle 777 609 721 u paní Lenky Hrůzové. Tato lekce probíhá mimo náš ceník. |
|
15:15 – 16:45 |
Cvičení jógy propojené s jógovou filosofií s Renatou Začátečníci i pokročilí |
|
|
|
17:15 – 18:30 |
Vědomý pohyb s Ditou Začátečníci Lekce s prvky jógy a Pilates. Vhodná pro začátečníky všech věkových kategorií. |
|
|
|
19:00 – 20:15 |
Pilates "plus" s Ditou Začátečníci i pokročilí Intenzivnější lekce s therabandy. |
|
|
|
ČTVRTEK |
16:00 – 17:00 |
Medical jóga s Leny Je určena pro: - úplné začátečníky - méně zdatné - ty, co zatím nenašli odvahu, přijít na zaběhlou lekci jógy - seniory - s částečným pohybovým omezením Objevte zákony přírody v pohybových programech, které jsou od narození uloženy v těle každého člověka. Aplikujte je do fyzických cvičení hatha jógy. Tělo se tak stane cvičištěm a pohyb uzdravující cestou k sobě samému. Získáte vnitřní stabilitu a rovnováhu, rozvinete sílu a zůstanete pohyblivým až do vysokého věku. Později můžete prožít “meditaci v pohybu” – plynule na sebe navazující asány. Cviky, které podporují určitou oblast těla. Vitální pohyb, volné kyčle, pevný střed těla, pohyblivý, otevřený hrudník, silná kolena, ramena,dechové techniky, uvolnění těla, mysli, relaxace . |
Na tuto lekci se rezervujte prosím výhradně na čísle 777 609 721 u paní Lenky Hrůzové. Tato lekce probíhá mimo náš ceník.
|
|
17:30 – 18:30 |
Jóga v denním životě s Leny Začátečníci i pokročilí Protahovací cvičení s prvky Hatha a Ashtanga Vinyasa jógy. |
Na tuto lekci se rezervujte prosím výhradně na čísle 777 609 721 u paní Lenky Hrůzové. Tato lekce probíhá mimo náš ceník. |
|
|
PÁTEK |
7:45 - 9:45 |
Bioenergetické cvičení s Petrou Zmátlovou Začátečníci i pokročilí |
Na tuto lekci se rezervujte prosím výhradně na čísle 605 877 471 u paní Petry Zmátlové. Tato lekce probíhá mimo náš ceník. |
|
NEDĚLE |
18:00 – 19:30 |
Jóga s Marcelou Začátečníci i pokročilí |
|
