Jdi na obsah Jdi na menu

Rozvrh cvičení

 

Nabízíme volná místa na veškeré otevřené lekce.

Na veškerých lekcích rádi uvidíme jak zkušené jogíny, tak i úplné začátečníky. Jste právě začátečníky? Ozvěte se nám - určitě pro Vás najdeme vhodné lekce! Naše jóga je vhodná pro všechny. 

Jóga Třebíč - Mirka Horáková si vyhrazuje právo na změny v rozvrhu lekcí, a to z důvodů nedostatečného naplnění lekcí či nenadálých osobních důvodů lektorek. Děkujeme Vám za laskavé pochopení.

Prosíme, přečtěte si také naše PRAVIDLA REZERVACÍ, kde se dozvíte všechny důležité informace o rezervacích na veškeré lekce.

 

 

PONDĚLÍ

 

8:00 – 9:15

Vědomý pohyb - ranní naladění s Ditou

Začátečníci i pokročilí

Ranní protažení s prvky jógy a Pilates. Vhodné i pro úplné začátečníky.

 

17:15 – 18:30

Vědomý pohyb s Ditou

Začátečníci

Lekce s prvky jógy a Pilates. Vhodná pro začátečníky všech věkových kategorií.

 

19:00 – 20:15

Vědomý pohyb s Ditou

Pokročilí

Lekce s prvky jógy a Pilates. Vhodnější pro mírně pokročilé.

 

ÚTERÝ

15:45 - 18:00

Bioenergetické cvičení s Petrou Zmátlovou

Začátečníci i pokročilí

Na tuto lekci se rezervujte prosím výhradně

na čísle 605 877 471 u paní Petry Zmátlové. Tato lekce probíhá mimo náš ceník.

18:30 – 20:00

Jóga s Vandou

Začátečníci i pokročilí

 

STŘEDA

8:30 - 9:30

Ranní Hatha jóga s Leny

Začátečníci i pokročilí

Na tuto lekci se rezervujte prosím výhradně

na čísle 777 609 721 u paní Lenky Hrůzové. Tato lekce probíhá mimo náš ceník.

15:15 – 16:45

Cvičení jógy propojené s jógovou filosofií s Renatou

Začátečníci i pokročilí

 

17:15 – 18:30

Vědomý pohyb s Ditou

Začátečníci

Lekce s prvky jógy a Pilates. Vhodná pro začátečníky všech věkových kategorií.

 

19:00 – 20:15

Pilates "plus" s Ditou

Začátečníci i pokročilí

Intenzivnější lekce s therabandy.

 

ČTVRTEK

16:00 – 17:00

Medical jóga s Leny

Je určena pro:

- úplné začátečníky

- méně zdatné

- ty, co zatím nenašli odvahu, přijít na zaběhlou lekci jógy

- seniory

- s částečným pohybovým omezením

Objevte zákony přírody v pohybových programech, které jsou od narození uloženy v těle

každého člověka. Aplikujte je do fyzických cvičení hatha jógy. Tělo se tak stane cvičištěm a pohyb uzdravující cestou k sobě samému. Získáte vnitřní stabilitu a rovnováhu, rozvinete sílu a zůstanete pohyblivým až do vysokého věku. Později můžete prožít “meditaci v pohybu” – plynule na sebe navazující asány. Cviky, které

podporují určitou oblast těla.

Vitální pohyb, volné kyčle, pevný střed těla, pohyblivý, otevřený hrudník, silná kolena, ramena,dechové techniky, uvolnění těla, mysli, relaxace .

Na tuto lekci se rezervujte prosím výhradně

na čísle 777 609 721 u paní Lenky Hrůzové. Tato lekce probíhá mimo náš ceník.

 

 

 

17:30 – 18:30

Jóga v denním životě s Leny

Začátečníci i pokročilí

Protahovací cvičení s prvky Hatha a Ashtanga Vinyasa jógy.

Na tuto lekci se rezervujte prosím výhradně

na čísle 777 609 721 u paní Lenky Hrůzové. Tato lekce probíhá mimo náš ceník.

PÁTEK

7:45 - 9:45

Bioenergetické cvičení s Petrou Zmátlovou

Začátečníci i pokročilí

Na tuto lekci se rezervujte prosím výhradně

na čísle 605 877 471 u paní Petry Zmátlové. Tato lekce probíhá mimo náš ceník.

NEDĚLE

18:00 – 19:30

Jóga s Marcelou

Začátečníci i pokročilí